Wat is het verschil tussen Judo en Brazilian Jiu Jitsu?

Leestijd: 7 minuten

Als je weleens naar vechtsporten hebt gekeken, is de kans groot dat je de termen Judo en Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) hebt gehoord. Beide zijn populaire vechtsporten die de focus leggen op het gebruik van techniek en controle in plaats van brute kracht. Maar hoewel ze veel overeenkomsten vertonen, zijn er ook flinke verschillen tussen deze twee disciplines. Dus, wat maakt Brazilian Jiu Jitsu vs Judo nou zo verschillend van elkaar? Laten we het eens in detail bekijken!

Wat is Judo?

Judo is een Japanse vechtsport die in de late 19e eeuw werd ontwikkeld door Jigoro Kano. Het draait vooral om het werpen van je tegenstander naar de grond en het vastzetten van hen in een gecontroleerde positie. In een Judo training leer je technieken om je tegenstander uit balans te brengen en ze vervolgens met een controleerbare worp op de grond te krijgen. Judo richt zich op het gebruik van de tegenstanders kracht tegen henzelf, en hoewel het zeker kracht vereist, draait alles om de juiste techniek en timing.

In judo training ligt de nadruk op het leren van verschillende werp- en grijptechnieken, evenals de juiste manier om een val op te vangen. Toch speelt grondvechten ook een rol, inclusief technieken zoals submissies, verwurgingen en armklemmen. Deze worden vooral toegepast bij gevorderde judoka’s en zijn afhankelijk van leeftijdscategorieën. Tijdens onze judoles zul je vaak drills en simulaties doen die zich richten op snelheid, balans en reflexen.

Wat is Brazilian Jiu Jitsu (BJJ)?

Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) is een vechtsport die zijn oorsprong heeft in Brazilië en sterk beïnvloed werd door Judo. Het is ontstaan ​​uit het werk van de beroemde Gracie-familie in de jaren 1920, die Judo technieken verder ontwikkelden en verfijnden. De focus ligt vooral op grondgevechten. In BJJ leer je hoe je je tegenstander onder controle houdt en submissietechnieken toepast, zoals verwurgingen en gewrichtsklemmen.

De grootste verschillen: Judo vs Brazilian Jiu Jitsu

Hoewel Brazilian Jiu Jitsu en Judo qua oorsprong vergelijkbaar zijn, is er een duidelijk verschil in hoe beide sporten zich ontwikkelen en uitvoeren. Waar Judo ongeveer 80% staand en 20% grondgevecht is, is dit bij BJJ precies andersom: 80% grond en 20% staand.

1. Grondgevecht vs staande technieken

Zoals eerder genoemd, is het belangrijkste verschil tussen Judo en Brazilian Jiu Jitsu dat Judo zich vooral richt op het werpen van de tegenstander en het controleren van de staande strijd, terwijl BJJ zich voornamelijk richt op het grondgevecht. In Judo draait alles om het snel uitvoeren van een effectieve worp om je tegenstander te neutraliseren. In BJJ leer je, zodra je op de grond belandt, hoe je de controle over je tegenstander behoudt en effectieve submissions technieken toepast.

2. Worpen en submission technieken

Beide sporten bevatten submissies, zoals verwurgingen en armklemmen, maar deze krijgen in Judo pas meer aandacht bij gevorderde beoefenaars. BJJ legt juist van begin af aan de nadruk op submissietechnieken.

3. Focus op zelfverdediging

BJJ is ontworpen als een vechtsport die vooral nuttig is voor zelfverdediging, vooral als je geconfronteerd wordt met een grotere of sterkere tegenstander. Judo kan ook effectief zijn voor zelfverdediging, maar is meer gericht op controle en het vermijden van letsel via gecontroleerde technieken.

4. Verschil in trainingsaanpak

Judo training is vaak sneller en intenser, omdat het doel is om de tegenstander zo snel mogelijk uit balans te brengen en te werpen. Het is dus meer gericht op explosieve kracht en snelheid. Brazilian Jiu Jitsu vereist daarentegen meer uithoudingsvermogen, geduld en het vermogen om je techniek langzaam op te bouwen, vooral tijdens grondgevechten.

5. Training voor kinderen

Bij Judo beginnen kinderen op jonge leeftijd met technieken die passen bij hun ontwikkeling. Submissies worden pas later toegevoegd. Voor BJJ hanteren we momenteel lessen vanaf 14 jaar.

Welk van de twee is beter voor jou?

Als je je afvraagt welk van deze twee vechtsporten het beste bij jou past, hangt dat helemaal af van je persoonlijke voorkeur en doelen. Als je een sport zoekt die zich meer richt op kracht en snelheid, waarbij je je technieken snel wilt uitvoeren, dan is Judo wellicht de juiste keuze voor jou.

Als je echter geïnteresseerd bent in grondgevechten, het ontwikkelen van geduld en het verbeteren van je controle over je tegenstander, dan is Brazilian Jiu Jitsu waarschijnlijk meer geschikt. In BJJ leer je hoe je jezelf kunt verdedigen tegen een grotere tegenstander door je technieken op de grond toe te passen.

Voordelen van Judo en Brazilian Jiu Jitsu bij Jovani Sports

Wat je ook kiest, Jovani Sports biedt de ideale omgeving om zowel Judo als Brazilian Jiu Jitsu te oefenen. Bij Jovani Sports bieden we zowel Judo als Brazilian Jiu Jitsu aan op onze locatie in Deventer. Hoewel we BJJ exclusief in Deventer aanbieden, kun je voor Judo terecht op acht locaties! Onze lessen zijn geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden.

Wil je een sport kiezen die bij je past? Kom langs voor een gratis proefles en ontdek of Judo of BJJ jouw nieuwe passie wordt. Of je nu wilt trainen voor zelfverdediging, wedstrijden of gewoon plezier, onze trainers staan klaar om je te begeleiden. Ze zijn ervaren, gepassioneerd en zorgen ervoor dat je het meeste uit je trainingen haalt.

Of je nu wilt trainen voor zelfverdediging, fysieke fitheid, of gewoon voor plezier – bij ons ben je aan het juiste adres.